甯宓app可以幫助用戶舒緩壓力和情緒，保持平靜，提升精力，提高睡眠質(zhì)量，這款軟件很適合被睡眠困擾的人群使用，根據(jù)不同的情緒特征，提供調(diào)息方式，為你的睡眠得到解決的方法，更好的睡眠，才有精力和精神完成每天的任務(wù)；還可以改善用戶的拖延癥，幫助你積極的完成每天需要完成的任務(wù)，提高工作的效率；還有焦慮、精力疲憊的人群也可以使用，通過每天冥想，改善你的情緒和精神狀態(tài)，讓每天充滿精神；用戶可以在上面記錄你每天的清晰和精神狀態(tài)特征，掌握自己的情緒；這是一款非常實用的軟件，感興趣的用戶趕快下載使用。

應(yīng)用功能

　　1、調(diào)節(jié)自己的情緒，提供調(diào)息和冥想的方法，幫助用戶控制自己的情緒；

　　2、記錄每天的心情，不管每天的心情如何，都可以記錄下來；

　　3、提供冥想課程，可以使用冥想的方法來改善自己的情緒和睡眠；

　　4、擁有個性冥想課程，根據(jù)自己實際情況，使用個性化冥想；

　　5、自由調(diào)息，跟著調(diào)息的頻率一起，保持良好的精神和心情；

　　6、傾聽草原、湖泊、雨聲，緩解自己緊張的情緒，讓自己有好的情緒；

應(yīng)用特色

　　1、為用戶提供很多冥想的課程，滿足用戶調(diào)節(jié)情緒的需要；

　　2、適用的人群非常廣泛，壓力大、情緒緊張、睡眠不好的人都可以使用；

　　3、提供自由鍛煉模式，能夠直接播放舒緩的音頻，調(diào)節(jié)自己的情緒；

　　4、擁有齊全的心情記錄特征，掌握每天的心情狀態(tài)；

　　5、提供5種調(diào)息方式可以選擇，平復心情、緩解壓力、沉穩(wěn)身心；

　　6、提供特色冥想，根據(jù)直覺和情緒自由繪畫，讓冥想變得更加有趣；

使用說明

　　1、下載并安裝app，完成后使用手機號碼注冊并登錄

　　2、查看提供的心情表情，根據(jù)自己每天的情緒記錄

　　3、進入特色冥想中，播放冥想音樂，自由作畫

　　4、進入自由冥想中，播放湖泊、雨聲等自然的聲音，自由冥想、

　　5、點擊調(diào)息，根據(jù)不同的方式調(diào)節(jié)自己的氣息，舒緩情緒

更新日志

　　修復已知問題

　　優(yōu)化體驗