如果冥想是一款能幫助用戶保持健康生活態(tài)度的軟件，旨在解決用戶的心理焦慮，為用戶提供放松的環(huán)境，從而達(dá)到心靈治愈的效果；里面為用戶設(shè)置了非常科學(xué)專業(yè)的心理焦慮解決方案，擁有非常科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，可以幫助用戶系統(tǒng)性的消除自己的焦慮，這些訓(xùn)練方案劃分了不同的訓(xùn)練階段，還采集了許多健康的訓(xùn)練項(xiàng)目，涵蓋呼吸以及體能等多方面的訓(xùn)練項(xiàng)目；為了讓用戶可以更好的進(jìn)入到壓力釋放的狀態(tài)，里面還為用戶提供許多有禮的主題場(chǎng)景模板，通過(guò)視覺(jué)以及聽(tīng)覺(jué)多維度的效果來(lái)幫助用戶減壓，合理的訓(xùn)練方式不僅能消除壓力，還能幫助用戶保持身體和心理健康。
1、學(xué)習(xí)正確的睡姿，可以在助眠服務(wù)頁(yè)面點(diǎn)擊查看其中正確的睡姿引導(dǎo)；
2、切換不同的助眠冥想場(chǎng)景，從下面的模板找到喜歡的場(chǎng)景即可快速切換；
3、下載里面的解壓音頻課程，找到想要學(xué)習(xí)的課程即可點(diǎn)擊下載功能下載音頻；
4、在線播放里面的課程音頻，支持點(diǎn)擊播放功能直接在線播放這些音頻內(nèi)容；
5、收藏喜歡的音頻課程，查看課程簡(jiǎn)介以及選集的時(shí)候能點(diǎn)擊收藏功能收藏；
6、設(shè)置早晨的喚醒音樂(lè)，在早安設(shè)置管理欄點(diǎn)擊早晨喚醒設(shè)置功能即可打開(kāi)設(shè)置修改音頻；
1、劃分不同的訓(xùn)練時(shí)間段，其中有早安、午安、下午和晚安多種時(shí)間段；
2、多種輔助治愈媒體資源，里面給用戶帶來(lái)了圖文方案，還有各種音頻以及視頻輔助資源；
3、不同的訓(xùn)練項(xiàng)目劃分，訓(xùn)練中心給用戶提供了心的訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的劃分；
4、科學(xué)的方案指導(dǎo)內(nèi)容，每一種訓(xùn)練以及助眠服務(wù)里面都提供了科學(xué)的姿勢(shì)指導(dǎo)；
5、豐富的冥想場(chǎng)景主題，該軟件還為用戶設(shè)置了豐富的冥想主題封面場(chǎng)景，展示舒適的視覺(jué)效果；
6、高效專業(yè)的情緒修復(fù)課程，這里還為用戶提供非常專業(yè)的課程資源，幫助用戶快速修復(fù)情緒；
1、立即打開(kāi)軟件并等待跳轉(zhuǎn)，進(jìn)入主頁(yè)查看其中的服務(wù)專區(qū)
2、查看推薦的課程并點(diǎn)擊打開(kāi)，馬上查看課程簡(jiǎn)介內(nèi)容
3、切換到選集頁(yè)面查看目錄，立即點(diǎn)擊老師和目錄音頻并播放收聽(tīng)
4、點(diǎn)擊下載功能可以馬上將當(dāng)前選集音頻下載，或點(diǎn)擊收藏該課程
5、返回打開(kāi)訓(xùn)練頁(yè)面查看訓(xùn)練計(jì)劃，選擇某計(jì)劃并打開(kāi)后開(kāi)始訓(xùn)練
