普拉提初級(jí)教程是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身教學(xué)平臺(tái)，上面為用戶提供了許多身體軀干鍛煉和控制的課程，主要用于改善用戶體型外觀、活動(dòng)姿勢等；該軟件非常適合經(jīng)常久坐辦公室的人群使用，它能解決這些用戶群體的骨骼肌肉發(fā)展失衡的問題，能單獨(dú)針對身體每一個(gè)部位進(jìn)行練習(xí)，比如腹肌、髖肌、肩背等多種部位做訓(xùn)練，通過這些訓(xùn)練能改善因?yàn)榫米狈\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的健康問題；該軟件將不同的作用以及鍛煉部位進(jìn)行了劃分，用戶能從這些劃分中找到想要的課程，這些課程采用了循序漸進(jìn)的設(shè)計(jì)教學(xué)模式，可以從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，且里面的教學(xué)方法直觀又簡單。
1、邊看視頻邊做動(dòng)作，可以找到想要學(xué)習(xí)的課程視頻并播放觀看內(nèi)容；
2、拖動(dòng)視頻進(jìn)度條，支持使用進(jìn)度條來拖動(dòng)進(jìn)度并重復(fù)收聽或觀看某個(gè)動(dòng)作；
3、自由挑選集數(shù)，在視頻選集下面能根據(jù)自己練習(xí)的進(jìn)度自由切換集數(shù)；
4、全屏觀看視頻內(nèi)容，使用全屏功能可以將小屏切換為全屏模式觀看；
5、按類別選擇課程，利用首頁的類別劃分能自由挑選要練習(xí)的課程類型；
6、根據(jù)階段不同來選擇課程內(nèi)容，切換到選課中心后就能根據(jù)階段來選擇課程；
1、劃分了不同階段課程欄目，其中有初級(jí)課程、中級(jí)課程、高級(jí)課程等劃分；
2、還有多種作用劃分專區(qū)，首頁將教程劃分為柔韌提升、減脂瘦身和體態(tài)打造等類別；
3、精美形象的圖標(biāo)樣式，里面的分類專區(qū)設(shè)計(jì)了美女卡通形象模式，展示多種動(dòng)作；
4、擁有常用的視頻學(xué)習(xí)教程資源窗口，首頁還提供經(jīng)典動(dòng)作、養(yǎng)生排毒流行瑜伽、極速瘦身等推薦課程；
5、清晰的視頻觀看人數(shù)記錄，每個(gè)視頻下面都展示了該課程節(jié)數(shù)，還有觀看的次數(shù)；
6、推薦更多相關(guān)的視頻，除了展示本視頻選集內(nèi)容外還在下面推薦更多相關(guān)視頻；
1、進(jìn)入軟件并查看其中作用劃分專區(qū)，查看下面推薦的課程窗口
2、從上面挑選一個(gè)課程動(dòng)作并點(diǎn)擊，進(jìn)入該頁面瀏覽所有的課程列表
3、選擇一個(gè)課程并點(diǎn)擊打開，立即查看選集和第一集視頻
4、查看下面推薦的相關(guān)視頻內(nèi)容，選擇想要練習(xí)的課程視頻并播放
5、返回切換到選課中心，馬上查看其中的階段分類并選擇適合自己的課程階段查找課程資源
