抖音教你飛行員都在用的眼保健操_抖音飛行員都在用的眼保健操分享
發(fā)表時(shí)間：2024-03-17 來(lái)源：明輝站整理相關(guān)軟件相關(guān)文章人氣：
[摘要]現(xiàn)在隨著電腦和手機(jī)的普及，眼睛遭受的傷害也越來(lái)越大，視覺(jué)疲勞已經(jīng)侵襲了每一個(gè)領(lǐng)域的人，所以保護(hù)眼睛很重要，下面玩游網(wǎng)小編為您分享一組傳說(shuō)連飛行員都在用的眼保健操，學(xué)會(huì)它沒(méi)空的時(shí)候做起來(lái)！抖音教你飛行員都在用的眼保健操：第一節(jié)：準(zhǔn)備工作節(jié)：瞇眼睛：睫狀肌準(zhǔn)備第三節(jié)：上下左右看：?jiǎn)拘呀逘罴〉谒墓?jié)：畫(huà)正...
現(xiàn)在隨著電腦和手機(jī)的普及，眼睛遭受的傷害也越來(lái)越大，視覺(jué)疲勞已經(jīng)侵襲了每一個(gè)領(lǐng)域的人，所以保護(hù)眼睛很重要，下面玩游網(wǎng)小編為您分享一組傳說(shuō)連飛行員都在用的眼保健操，學(xué)會(huì)它沒(méi)空的時(shí)候做起來(lái)！
抖音教你飛行員都在用的眼保健操：
第一節(jié)：準(zhǔn)備工作
節(jié)：瞇眼睛：睫狀肌準(zhǔn)備
第三節(jié)：上下左右看：?jiǎn)拘呀逘罴?/span>
第四節(jié)：畫(huà)正方形：恢復(fù)睫狀肌調(diào)節(jié)
節(jié)：畫(huà)圈：睫狀肌加油
節(jié)
：遠(yuǎn)近焦點(diǎn)恢復(fù)
是不是很簡(jiǎn)單呢？如果你平時(shí)感覺(jué)眼睛勞累的話可以照著這個(gè)做一做，希望能夠緩解您的眼睛疲勞！
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