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軟件介紹
Now冥想，多次獲得蘋果優(yōu)質應用推薦，用冥想改變生活，專注當下全新的減壓方式，結合國際正念冥想理念與國內心理學界觀點，原創(chuàng)人聲引導，致力于做國內專業(yè)冥想、心理健康應用平臺，為用戶提供放松減壓服務。
【功能特點】
輕松睡好覺：消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量。
放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。
情緒管理：減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
高效專注：幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。
【課程簡介】
6天緩解焦慮冥想——清理思緒，釋放精神壓力，平復心境
7天基礎冥想——零基礎冥想入門
7天改善睡眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗
7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力
8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態(tài)
21天進階冥想——系統(tǒng)全面地認識冥想
平和心境——身心平衡下的徹底放松
冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態(tài)
【更新內容】
-增加“找課程”入口，可以通過篩選標簽快速找到屬于你的課
-賬號可以進行綁定了，一鍵綁定再也不會登錯賬號了
-睡眠冥想上新：深夜驚醒舒緩
-情緒冥想上新：12項情緒進化練習
-親子冥想上新：兒童正念情緒管理
-拓展課堂上新：如何使用正念輕松戒煙
基本信息
| 版本：無 | 語言：簡體中文 |
| 系統(tǒng)：iPhone | 更新：2023/4/14 11:47:23 |
