光芒健身APP|光芒健身 V3.9.7 手機(jī)蘋果版 下載

　　光芒健身APP是一款專業(yè)的健身計(jì)劃與日志，專門為那些想要健身但是不能持續(xù)堅(jiān)持的用戶設(shè)計(jì)，它可以允許你提前制定周期性計(jì)劃，也可以無規(guī)律自由訓(xùn)練，同時(shí)根據(jù)你的訓(xùn)練情況，偶爾跳出的漂亮勛章時(shí)刻激勵(lì)你的斗志。

　　光芒健身已接入HealthKit , 根據(jù)心率調(diào)整組和組之間的休息最大時(shí)間，達(dá)到運(yùn)動(dòng)的最佳效果。你可以用照片和訓(xùn)練內(nèi)容生成封面，成為健身明星。

【使用說明】

　　制定計(jì)劃非常方便，可以從訓(xùn)練歷史中拷貝任意一天訓(xùn)練作為計(jì)劃，也可以新生成計(jì)劃。當(dāng)制定完畢一個(gè)計(jì)劃周期后（包括休息日 ），每天會(huì)自動(dòng)從計(jì)劃中獲取當(dāng)日的訓(xùn)練。特別值得一提的是，如果中途有幾天無法完成計(jì)劃訓(xùn)練，所有計(jì)劃會(huì)自動(dòng)延期。

　　當(dāng)然，你也可以不制定計(jì)劃，在記錄了幾天的訓(xùn)練日之后，這些歷史日志都可以很方便的作為日后的計(jì)劃，你每天只需要挑選歷史訓(xùn)練中的某一天，把它拷貝為當(dāng)日的訓(xùn)練就可以。

　　豐富的動(dòng)作庫可以快捷選取，每個(gè)動(dòng)作都有清晰的動(dòng)畫演示。還能方便的自己定義動(dòng)作，在自定義動(dòng)作時(shí)，也能輸入多張圖片作為動(dòng)畫演示。

　　隨著記錄的進(jìn)行，歷史健身數(shù)據(jù)會(huì)得到非�？茖W(xué)的統(tǒng)計(jì)。你可以知道近期各肌肉部位鍛煉的頻度，哪個(gè)肌肉部分在近階段鍛煉的少了，在漂亮的數(shù)據(jù)圖表中一目了然。