breathabl‪e for mac-breathabl‪e mac版下載 v2020.18

　　Breathabl‪e Mac版是Mac電腦上的一款呼吸練習(xí)軟件。深度呼吸練習(xí)和環(huán)境聲音可幫助您在忙碌的生活中找到一個(gè)安靜的時(shí)刻。

軟件特色

　　呼吸功能可指導(dǎo)您完成iPhone，Apple Watch，iPad，Mac和Apple TV上的深呼吸練習(xí)。透氣讓您整天休息，放松，放松并收集想法。完成每次呼吸運(yùn)動(dòng)后，Breathable為您提供有關(guān)冥想，壓力和自我保健的報(bào)價(jià)。

　　除呼吸練習(xí)外，“呼吸”功能還具有8種不同的高質(zhì)量環(huán)境聲音：“白噪聲”，“海洋”，“自然”，“雨”，“篝火”，“溪流”，“風(fēng)扇”和“雷暴”。這些環(huán)境聲音是逃避當(dāng)前時(shí)刻，專注于工作或幫助您在自己中找到平靜與安寧的絕佳方式。

　　透氣功能8種呼吸運(yùn)動(dòng)，每種運(yùn)動(dòng)都有特定的用途，以幫助您度過忙碌的一天：

　　-放松：當(dāng)您感到焦慮加劇時(shí)，這是一種減壓的好方法。

　　-簡(jiǎn)單：可以幫助您花一些時(shí)間，收集您的思想并保持和平。

　　-精力充沛：作為下午茶的絕佳替代品，此練習(xí)僅需一分鐘即可為您帶來驚人的能量。

　　-箱式呼吸：全世界的專業(yè)人士都在使用，包括美國(guó)海軍海豹突擊隊(duì)和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。盒式呼吸有助于提高注意力并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)。

　　-花點(diǎn)時(shí)間：花一點(diǎn)時(shí)間欣賞一天，然后花點(diǎn)時(shí)間放松一下。您只需保持靜止并閉上眼睛一分鐘。

　　-睡眠：經(jīng)過漫長(zhǎng)的一天后放松一下，并通過呼吸練習(xí)恢復(fù)明天的生活。

　　-藍(lán)光：非常適合焦慮或暫時(shí)壓力人士。

　　-專注：比大多數(shù)其他呼吸運(yùn)動(dòng)要短，并且您始終可以通過鼻子呼吸。非常適合重回正軌。

　　Apple Watch具備透氣功能，因此您隨時(shí)隨地都可以隨時(shí)進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)。 Apple Watch的呼吸具有所有相同的呼吸練習(xí)，并提供觸覺反饋，以指導(dǎo)您進(jìn)行整個(gè)呼吸練習(xí)。

　　呼吸高級(jí)功能使您可以進(jìn)行“呼吸”和“環(huán)境聲音”中的所有呼吸練習(xí)。 Breathable Premium包括以下呼吸運(yùn)動(dòng)：充滿活力，框式呼吸，片刻，專注，藍(lán)光和睡眠呼吸。呼吸高級(jí)包括以下環(huán)境聲音：海洋，自然，雨，篝火，溪流，風(fēng)扇和雷暴。