yoga for weight-loss mac-減肥瑜伽mac版下載 v2.2.4

　　減肥瑜伽Mac版是一款Mac OS平臺(tái)上的健身軟件，隨著減肥這一概念的不斷被熱捧，通過(guò)瑜伽鍛煉來(lái)減肥也是眾多減肥者的首選方式，“減肥”瑜伽是治療各種疾病的saagara新系列應(yīng)用程序的一部分。結(jié)合“心瑜伽”與傳統(tǒng)治療的瑜伽姿勢(shì)的簡(jiǎn)單性，我們構(gòu)建了一個(gè)應(yīng)用程序的唯一目的在于幫助用戶管理自己的體重。

　　而飲食已被證明是減少內(nèi)臟脂肪，鍛煉是燃燒皮下脂肪儲(chǔ)存必要的（那些引起腹部和大腿的脂肪）。這個(gè)程序的目的是幫助你增強(qiáng)你的腹肌，得到的形狀，并提高你的整體健康。

　　根據(jù)瑜伽文獻(xiàn)，多余的脂肪必須轉(zhuǎn)換為有效的減肥強(qiáng)度和能量�！皽p肥”瑜伽已納入具體的練習(xí)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的脂肪儲(chǔ)備轉(zhuǎn)化成可用能量。這些練習(xí)經(jīng)常練習(xí)使身體瘦而健康的。

功能介紹

　　“減肥”借鑒了傳統(tǒng)哈他瑜伽和瑜伽的古瑜伽的方法專家制定。該程序會(huì)引導(dǎo)你通過(guò)幾個(gè)瑜伽姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)正確的呼吸方法。當(dāng)你習(xí)慣了這個(gè)練習(xí)，你可以更改設(shè)置，從初級(jí)到中級(jí)到高級(jí)，一個(gè)更長(zhǎng)更有效的會(huì)議。

　　瑜伽體式和技術(shù)包括：

　　- suryanamaskara（太陽(yáng)）

　　- suryanamaskara B（稱呼B）

　　-Trikonasana（三角式）

　　- veerabhadrasana（Warrior Pose）

　　- utkatasana（椅式）

　　- purvantanasana（向上構(gòu)成）

　　- bhujangasana（蛇的姿勢(shì)）

　　- shalabhasana（蝗蟲(chóng)式）

　　-Dhanurasana（弓的姿勢(shì)）

　　-Sarvangasana（肩倒立）

　　- ujjayee panayama（勝利呼吸法）