grapefrui‪t‬ for mac-grapefrui‪t‬ mac版下載 v2.1.4

　　Grapefrui‪t‬ Mac版是Mac電腦上的一款健康軟件。Grapefrui‪t‬ Mac版是一款用于管理你的心理健康的軟件。你可以寫日記，跟蹤你的習慣和情緒，并使用獨特的評級系統(tǒng)將一切聯(lián)系在一起。

軟件特色

　　寫在你的日記里

　　你可以為你的心理健康做的最好的事情之一是寫日記。它們可以幫助你了解自己的想法，減少壓力，以及許多其他好處。所以葡萄柚就是圍繞著這一點展開的。僅僅是寫日記，你就會看到立竿見影的好處，但要想從中得到最大的好處，你可以更深入地了解。

　　追蹤你的感受（以及其他任何事情）。

　　假設(shè)你正在與某種特定的情緒（如抑郁，或憤怒）作斗爭，并試圖找出觸發(fā)因素。回讀你的日記，只讀你感受到該情緒的那幾天，是不是很有幫助呢？這就是我們的情緒追蹤可以幫助你的一種方式。但是兩種情緒呢？在你悲傷和憤怒的日子里發(fā)生了什么？你也可以看看那些日子。雖然......也許你不會想這樣做。

　　回顧你的數(shù)據(jù)

　　你知道你有多久的好日子嗎？這是西柚會告訴你的眾多事情之一。為什么這么說？因為當你準確地知道太陽何時到來時，你就能更容易地度過暴風雨�，F(xiàn)在，一周中的幾天呢�；蜃畛Ｒ姷那榫w。當你評價你的日子并跟蹤一些事情時，結(jié)果可能真的很有影響。