ios9.3新技巧如何用?在什么地方里?蘋果ios9.3新技巧演示視頻

ios9.3新功能怎么用？在哪里？很多用戶對于蘋果ios9.3正式版新功能還不是很清楚，下文帶來蘋果ios9.3新功能演示視頻，一起和小樂哥來了解下吧！

作為最新版本的ios移動操作系統(tǒng)，ios9.3的進(jìn)步幅度可能并沒有很多用戶所想象的那么明顯，但是新系統(tǒng)中卻不乏一些值得關(guān)注的新特性，比如宣稱能讓用戶睡得更好的Night Shift，而它的背后其實是有很多睡眠相關(guān)研究做支撐的。

如果你已經(jīng)嘗試過Night Shift，一定會注意到開啟該模式后屏幕會明顯泛黃，這是因為系統(tǒng)選擇性地減弱了藍(lán)色光線的成分，所以屏幕才看起來更暖，但是為什么屏幕越暖就會有助于睡眠呢？

相關(guān)研究表明，人體睡眠和褪黑素有直接關(guān)系，而光線則會顯著抑制褪黑素的分泌，尤其是藍(lán)色光線。

有實驗顯示如果在睡眠前在500lux的藍(lán)光下暴露30分鐘，快速動眼期就會相應(yīng)地延遲半小時，也就是說藍(lán)光影響了可促進(jìn)睡眠的褪黑素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致了睡眠障礙和蘇醒困難。

在智能手機(jī)無孔不入的今天，或許很多用戶都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，而屏幕所輻射出來的藍(lán)光可能就是各種睡眠問題的罪魁禍?zhǔn)�，所以為了用戶健康著想，蘋果才在ios9.3中加入了削弱藍(lán)光的Night Shift模式。

不過這可不意味著你就能毫無顧忌地睡前玩手機(jī)了，想要睡一個自然醒的好覺，還是把手機(jī)放一旁吧！

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